Programme
Le Qi gong taoïste
Le qi gong taoïste * est une gestuelle énergétique chinoise.
Dans cette formation au qi gong, par des mouvements et des postures simples et précis, nous explorons les lignes de force, les lieux de crispation et de fluidité, nous cherchons les chemins menant à une architecture intérieure plus juste, au sein de laquelle le souffle s’épanouit pleinement, l’énergie se déploie.
Le qi gong est un art d’acceptation, non pas de performance
La formation au qi gong que nous proposons s’appuie sur les principes du tai chi taoïste. Les limites corporelles et les tensions internes rencontrées lors de la réalisation d’un mouvement ne sont pas des obstacles à franchir, mais un point d’appui à un travail conscient d’acceptation et de relâchement, permettant à notre structure de retrouver son espace intérieur, au sein duquel l’énergie se déploie, le mental s'éclaircit. Le qi gong taoïste inclut des pratiques de relaxation et de méditation taoïste.
Le qi gong au service de l’écoute
L’écoute est un état de haute énergie impliquant le corps à tous les niveaux.
La pratique du qi gong amène de la cohérence, de la fluidité et de la clarté dans le corps et dans le psychisme, ce qui favorise grandement l’écoute. Par ailleurs, cette formation au qi gong nous permet de percevoir concrètement sur nous-même, les espaces internes et différentes qualités d’énergie : disponibilité, réceptivité, centrage, attention, etc. Ces qualités sont indispensables à la pratique de l’écoute.
